- Lifestyle
- 2025.09.14
疲れたカラダが喜ぶ睡眠のコツ。【Part-2】
ぶっちゃけ知りたい! リカバリーアイテムの正解。マットレスや枕は〝自分に合うかどうか〟が1番大事。寝ても疲れが取れない……。そんな悩みがあるなら見直しど […]
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- 2025.09.08
疲れたカラダが喜ぶ睡眠のコツ。【Part-1】
眠っている間こそ、カラダをリカバリーする最大のチャンス。理想的な寝姿勢から心地よい寝具、気分が上がるパジャマまで。眠るための環境を今こそ見直そう。 &n […]
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- 2025.09.07
気取りがなく、凛とした空気が心地いい。 背筋が〝スッと〟伸びる店へ。【Part３】
1度訪れると、2度3度と訪れたくなる店ってありませんか？ その中でも背筋がスッと正されるような店に注目する企画。最終回となる今回は、巣鴨にあるラーメン店 […]
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- 2025.09.04
北海道のサウナでココロもカラダもととのう。【Part３】
北の大地でもサウナ熱は留まるところを知らない。ぜひ週末や連休を使って北海道を訪れて、最高のサウナスポットへ。 支笏湖の自然と歩む、 １１０ […]
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- 2025.09.03
日常に取り入れるだけで姿勢がみるみるよくなる。 カラダの歪みを整えて不調を改善しよう。
「どこが悪いかわからないけれど、しんどいな……」。カラダの不調には姿勢の悪さが影響していることも。姿勢改善は一日にして成らず。ということで、日常に取り入 […]
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- 2025.09.02
気取りがなく、凛とした空気が心地いい。 背筋が〝スッと〟伸びる店へ。【Part２】
自然と背筋がピンとなる店を知っていますか？ その歴史や佇まい、訪れた客へのさりげない気遣いなど、真摯に仕事に向き合う店は訪れるだけで心地いい。そんな店を […]
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- 2025.08.31
北海道のサウナでココロもカラダもととのう。【Part２】
サウナ熱は北海道でも熱さを増すばかり。旅行ついでに、大好きなサウナまで楽しめるプランを考えられたら、サウナーにとってそれは楽しい旅になること間違いなし。 […]
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- 2025.08.29
21日間でかなえる脱・猫背ストレッチ。Part5（筋力をつけて猫背を防止）
ここまで来たら最終段階。筋力低下も猫背の要因になるので、しっかり鍛えておくことで予防にもつながる。猫背改善ついでにカラダを磨いていこう！ […]
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- 2025.08.28
気取りがなく、凛とした空気が心地いい。 背筋が〝スッと〟伸びる店へ。
堅苦しくないのに、自然と姿勢を正したくなる店がある。その歴史やしつらえ、佇まいに客へのさりげない気遣い。真っ直ぐ仕事に向き合う店を訪れると、気づかぬうち […]
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- 2025.08.19
北海道のサウナでココロもカラダもととのう。【Part１】
灼熱の大都会でゆらいだコンディションは、涼しい北の大地のサウナでリセットしよう。今、アツい姿勢（取り組み）が注目を呼ぶクールなサウナスポットを紹介するよ […]
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- 2025.08.16
日々のルーティンを見直すだけで不調が整う!?
悪い姿勢になりやすい生活習慣の動きを改善するアイデアを紹介。長く同じ姿勢を続けないように意識すると自然に不調が整うという。「最近、なんかイマイチなんだよ […]
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- 2025.07.27
東京エリア探訪【ダガヤサンドウPart２】
千駄ヶ谷（センダガヤ）と北参道（キタサンドウ）をミックスして作られた、ダガヤサンドウというエリア名。ここにはオシャレなカフェやレストラン、こだわりの店が […]
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- 2025.07.23
東京エリア探訪【ダガヤサンドウ Part１】
明治神宮の深い緑を背に、千駄ヶ谷から北参道、代々木へとつながるエリア。都心にありながら落ち着いたムードが漂い、自分のペースで過ごせる心地よさがある。歴史 […]
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- 2025.07.17
夏を快適に過ごすため、スパークリングコーヒーという選択を！
インパーフェクト（imperfect）が発売しているインパーフェクト コーヒー・アンド・ソーダ（imperfect Coffee & Soda） […]
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- 2025.07.15
21日間でかなえる脱・猫背ストレッチ。Part4（肩甲骨の柔軟性UP）
ここまでのパート１〜３を読んで基本の３ステップをマスターしたら、さらに改善を目指して、ぜひ応用編にもトライしてほしい。基本編も続けつつ、こちらも21日間 […]
